随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强,中药调理成为了现代人较为常用的养生方式,怎样煎中药、喝中药才能获得好药效?一起了解!煎中药煎煮中药前、中、后有一些细节需要注意。1煎药前 煎药前选
进入春季,养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,今天给大家介绍几个春季养生要点。防寒保暖慎减衣目前冷空气时有光顾,气温有时比较低,常常出现中午阳光和煦,早晚却寒
很多人都觉得只有去健身房或者长跑才算是运动,其实,走路早已经被世界卫生组织评为“世界上最好的运动”。走路的好处非常多,只要我们每天坚持走6000步,就可以大大降低下面这些疾病的发生率:01肠胃疾病对于
中医讲究时令,调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,认为春多风,春阳属肝,其性生发。如今已到寒尽迎春的时节,人体阳气开始生发。中医养生的要点应以调肝以助阳气初生及防风御寒为主。春季流感多发,提高
耳鸣、耳痒、耳痛、耳闷……生活及工作中,您的耳朵是否有过这些不舒服的感觉?笔者特采访山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科主任孔娟,谈谈耳部养护常识,帮助大众提高爱耳、护耳意识,关爱听力健康,聆听精彩未来。重视
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