大寒是一年中的最后一个节气,寒至极处,阳气萌生,我们也将在不久后迎来一个新的轮回。此时大自然阴气渐渐衰落,人体脏腑仍处于寒凉状态。大寒养生,既要滋阴,也要养阳。大寒起居要点1早睡晚起养阳气早睡可以养人
你是否曾从一个糟糕的梦中惊醒,满头大汗?在梦中被追杀,从高楼上坠落,梦到牙齿脱落……这些梦境不仅影响起床后的心情,还和健康密切相关。美国杜克大学医学中心的精神病学和行为科学家发现,频繁做噩梦,会明显增
中医认为,头为诸阳之会,头部是手三阳经和足三阳的汇合处,是人体阳气聚集之处,所以最为耐寒。适当的寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒。俗话说,寒从脚下起,这是由于脚接触地面,离心脏最远,热量
俗语说,“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,可见小寒时节的寒冷程度,在北方甚至有“小寒胜大寒”一说。近期,不少人有这样的感受:不管穿得多厚实,手脚还是冷冰冰,一不小心还容易拉肚子或咳嗽,人也提不起精神
据统计,有93%的成年女性患有不同程度的妇科疾病,民间更有“十女九炎”的说法。很多女性对妇科疾病羞于启齿,导致治疗不及时,病情时好时坏、迁延不愈。其实,中医药对妇科疾病的调护有独特方法和优势。妇科病高
又到喝腊八粥的时候了。腊八粥品种繁多。一碗腊八粥少则五六种配料,多则十几二十几种配料。那我们到底该怎样喝腊八粥呢?湖北省襄阳市中医医院脾胃科主任马宝华提醒大家,不同体质、不同年龄的人选用的食材有不同讲
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