就作者本人的经验，夏季跑步做到以下几点，就能达到意想不到的效果： 早起跑步。早晨是一天中最凉快、舒适的时候，晨跑能调动一整天的情绪
2015-08-21 09:38:17 来源：河南省敬老助老总会 对于不少人来说，午睡就是趴着或靠着“将就”一下。但广州医科大学附属第二医院疼痛科主任卢振和指出，睡姿不正确，极易对颈椎造成伤害。
2015-08-21 09:37:33 来源：河南省敬老助老总会 冬季养胃——切忌暴饮暴食 养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱，食物在胃
2014-12-12 09:33:39 来源：河南省敬老助老总会 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其
2014-12-12 09:32:09 来源：河南省敬老助老总会 与人握手擦出“火花”、梳头时听见噼啪声，手握门把时被“电击”一下。寒冬里，静电现象时常发生。 人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与
2014-12-12 09:30:20 来源：河南省敬老助老总会欢迎投稿：hnjlzlzh@126.com
意见建议：hnjlzlzh@126.com
主办单位： 河南省敬老助老总会 您是第965315位访问者！
Copyright @ 2011 - 2014 hnjlzlzh.org.cn. All Rights Reserved
版权所有： 河南省敬老助老总会 未经许可不得复制、转载。备案号：豫ICP备2021008278号
