实例讲解5种逆光人像的拍摄技巧

 实例讲解5种逆光人像的拍摄技巧    大师说有光即可摄影，但很多摄影师相信其中只有逆光才是王道！本文将为你介绍各种逆光的种类、效果及其拍摄技巧教程，

2015-09-09 10:57:36 来源：河南省敬老助老总会

看照片学摄影 学会把美好藏在你想法之后

 看照片学摄影 学会把美好藏在你想法之后    摄影映照的是天下万物，体会的是意境与氛围，专业人文摄影师细草为大家点评拍摄的照片，帮助大家指

2015-09-09 10:47:39 来源：河南省敬老助老总会

八卦定乾坤

2015-09-09 10:24:53 来源：河南省敬老助老总会

阴阳之道

2015-09-09 10:24:01 来源：河南省敬老助老总会

怎样的睡眠才算好？

 要想拥有较高质量的睡眠，首先，要入睡快，睡得熟、香、甜；其次，从睡眠时间上来讲，成人每晚睡眠时间不应少于5小时；第三，睡眠过程要睡得深沉，不易早醒、惊醒、少起夜；第四，睡眠后能够消除疲劳，

2015-09-09 09:43:53 来源：河南省敬老助老总会

秋天易肠燥 吃五种食物可迅速缓解便秘

 秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因。印度健康专家马达夫指出，每天只需要摄入26克的纤维，就可以清洁你的肠胃系统

2015-09-09 09:41:37 来源：河南省敬老助老总会